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カラダ アリシア(Karada Alicia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 18:39:16.0
- 足のアーチはどうなってる！？【扁平足】
- こんばんは！(^^♪
【KARADA ALICIA(カラダアリシア)】代表、内田がお送りしていきます！
今回は足の形の1つである【扁平足】のお話をしていきます！大体は分かるよという方もいると思いますが、ご興味ある方は見ていってください！
ではいきましょう！【 概要 】
まずは扁平足の前に、足の裏のアーチ構造をみておきましょう！
アーチ構造には、それぞれに対して役割があります↓↓↓
内側縦アーチ：踵から親指のつけ根までのアーチ(衝撃吸収＋安定性)
外側縦アーチ：踵から小指のつけ根までのアーチ(体重支持＋安定性)
横アーチ：親指～小指のつけ根を横断するアーチ(歩行の推進力)
となり、足裏のアーチ構造は重力や体重を上手に地面に受け流す構造となっています。扁平足とは、足のアーチ(特に縦アーチ)が消失し、足の裏が平ら(扁平)になってしまっている状態を言います。
扁平足になってしまう主な原因としては、足裏の筋力低下/体重増加/外傷/病気での随伴症状となります。先天的な扁平足もあるのですが、今回はそちらと病気での随伴症状は除外したお話をしていますので、ご了承くださいm(_ _)m
扁平足が引き金となり引き起こしてしまう疾患としましては
腰痛/外反母趾/足底腱膜炎/有痛性外脛骨/アキレス腱炎/変形性膝・股関節症などがあげられます。
治療法としては、インソール/テーピング/アキレス腱のストレッチ/足裏の筋力強化(タオルギャザー)があり、酷い場合や気になる場合は、まずは整形外科を受診してみてください。
如何でしたか？
本日は足部の疾患の1つ【扁平足】を見ていきました！普段は気にならなくても、痛くなってからでは遅い疾患ですので、普段から足つぼマットなどの様な物を使ってケアをお願いします！
それでは今日はこの辺で。
本日もご一読くださり、本当にありがとうございました！(^^)
～オーダーメイド整体院～
【Karada Alicia】
神奈川県相模原市緑区橋本2-2-18
・JR/京王橋本駅～徒歩3分
《営業時間》 10:00～21:00
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