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スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 01:25:06.0
- その肩こり、“姿勢”と“呼吸”が関係しているかも？
- こんにちは。もみほぐし＆整体 SWITCHです！
最近こんなお悩みはありませんか？
・パソコン作業で肩がガチガチになる
・マッサージしてもすぐ元に戻ってしまう
・頭痛や目の疲れもセットでつらい
「疲れてるだけか、、、」と思いがちですが、その肩こり、身体のバランスや深層筋の緊張が原因かもしれません。
肩こりが起こる背景には、こんな要因が重なっています。
・ 猫背・巻き肩・ストレートネックといった姿勢のクセ
・食いしばりや歯ぎしりで首～肩の筋肉が緊張
・浅い呼吸で胸まわりがうまく動いていない
・自律神経の乱れによる筋肉のこわばり
これらの積み重ねが、肩こりを慢性化させてしまうのです。
SWITCHでは、肩だけをほぐすのではなく、肩がこる“根本の原因”から整える整体を行っています。
・骨盤・背骨の歪みを整えて姿勢を改善
・首やあご周りの深層筋をゆるめて、緊張をリセット
・胸郭を広げて深い呼吸ができるようサポート
全身を丁寧に調整することで、「気づいたら肩が軽くなっていた」そんな状態を目指します。
肩こりを放っておくと、頭痛・めまい・睡眠の質の低下・顔のむくみなど、他の不調にもつながっていきます。
つらい肩こりは身体からのSOS。
その場しのぎではなく、根本から整えて快適な毎日を手に入れませんか？
「肩がずっと重い」「頭がすっきりしない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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柔道整復師/国家資格所有
関口 晃生セキグチ コウセイ
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