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スイッチ 浜松町大門(SWITCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 12:20:17.0
- 下半身のむくみ、「姿勢のクセ」が関係しているかも？
- こんにちは！
もみほぐし＆整体 SWITCHです。
今日は、下半身のむくみと姿勢の関係について、3つのポイントでわかりやすくご紹介します。
1. 骨盤のゆがみが血流やリンパの流れを妨げる
猫背や反り腰といった姿勢の崩れは、骨盤の傾きを引き起こします。
骨盤がゆがむと、下半身への血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が溜まりやすく、むくみにつながります。
2. 筋肉のポンプ機能がうまく働かない
正しい姿勢だと、ふくらはぎや太ももの筋肉が自然に使われて、血液を心臓に戻す「筋ポンプ作用」が働きます。
しかし、姿勢が悪いと筋肉が十分に使われず、このポンプ機能が低下して、血液や水分が下半身に滞りやすくなります。
3. 座り方のクセが圧迫を生み、むくみやすくなる
足を組んだり、背もたれに深くもたれかかるなど、長時間の悪い座り姿勢は、股関節や太もも周辺の血管・リンパを圧迫。
これも、むくみを引き起こす原因の一つです。
「夕方になると脚がパンパン」「靴下の跡がなかなか消えない」
そんなお悩みがある方は、まず姿勢を見直すことから始めてみませんか？
SWITCHでは、骨盤や姿勢のバランスを整えることで、むくみの根本改善を目指します。
身体の歪みや不調が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆さまのご来院を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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柔道整復師/国家資格所有
関口 晃生セキグチ コウセイ
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