ふじた整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-04-22 15:38:12.0
- 簡単で効率の良い痩身方法とは
- 健康的に美しく痩せるためには、やはり運動が最も効率が良いのです。
運動を習慣付ければ、筋肉量がアップするので、食べても太りにくい体質に変わりますし、代謝が上がるので脂肪燃焼を促してくれます。
無理ない範囲で続けられる程度の軽い運動でも、続けることで痩身効果を高めることができるようになるでしょう。
ウォーキングや軽いジョギング、水泳やエアロビクスなどの身体に負担のかからない運動でも、十分な痩身効果を得ることが出来ます。
ウォーキングや、ジョギング運動のいいところは、運動用に使ってもいい靴と、身体を動かせる服装で、今すぐにでもできることです。
毎日のちょっとした習慣が、痩身には有効です。
毎朝時間をつくって、家の近くを歩くだけでも、代謝は促進されます。
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ふじた整骨院
072-233-6633
大阪府堺市堺区一条通13―23
南海高野線堺東駅徒歩7分 スーパーコノミヤ堺東店内
無料駐車場約40台分あり
当日お電話予約も可能です。お問い合わせください。
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