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ヨハク 市川店(yohaku)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 11:12:48.0
- 冷え性の人ほど肌荒れしやすいワケ
- 「手足が冷たい」
「身体が温まりにくい」
「常に寒さを感じる」
そんな冷え性の方は、
実は肌トラブルも起こりやすい体質です。
なぜ“冷え”と“肌荒れ”が関係するのか、
その理由は体の中の巡りと深く関係しています。
◆冷えが肌に与える影響とは？
◎血行不良で栄養が届かない
冷え性の方は血流が滞りやすく、
肌に必要な酸素や栄養が届きにくい状態になっています。
その結果、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が遅れ、
くすみやニキビ、乾燥が長引きやすくなります。
◎体温が低いと酵素が働かず、代謝が落ちる
体温が1℃下がると代謝は約12％低下すると言われています。
代謝が落ちると、老廃物が溜まりやすく、
むくみや肌荒れ、毛穴の詰まりにつながります。
◎自律神経の乱れにつながる
冷えが続くと体は常に緊張状態になり、交感神経が優位に。
その結果、
肌の修復モード（副交感神経）が働きづらくなり、バリア機能が低下します。
◆冷え性さんの肌が荒れやすい主な症状
・乾燥による粉ふき・かゆみ
・ニキビや吹き出物が繰り返す
・顔色が悪く、くすみが目立つ
・肌が硬くなり、ごわつきを感じる
・化粧水の浸透が悪い
これらは、
肌そのものの問題ではなく「体内の巡りが停滞しているサイン」です。
◆冷えを改善すると肌は変わる
体を温め、血流を促すことで肌細胞の働きが活発になり、
ターンオーバーが整います。
首・肩・頭の詰まりをほぐし、
内側から血の巡りを良くするケアは、冷え性の方ほど効果を感じやすいです。お肌を変える鍵は「温めること」
肌荒れ改善には、
スキンケアだけでなく「体の内側から温めること」がとても大切です。
“冷えを放置しないこと”が、美肌づくりの第一歩。
冷え性の方こそ、
血流を整えるケアを取り入れて、肌本来の力を引き出していきましょう♪
［場所］
千葉県市川市新田4-5-14 石塚ビル2階
yohaku 市川店
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