【肩こり・腰痛】あと何回マッサージに行く？：2024年5月16日｜いな穂整体院のブログ

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投稿日：2024-05-16 12:07:50.0

【肩こり・腰痛】あと何回マッサージに行く？: こんにちは
いな穂整体院です！

今回は、「肩コリ・腰痛がある方向け」のお話です！

【肩こり・腰痛】あと何回マッサージに行きますか？

マッサージに行くとしたらどのタイミングで行きますか？

・体の調子が悪くなったらいく
・疲れが溜まったからいく
・気持ちいいからいく

目的は人それぞれだと思います。

疲れやストレスをとりに行くのは非常に良いと思いますが、「肩コリ・腰痛」などの症状をお持ちの方は要注意です！

なぜかというと、症状の原因は様々で、マッサージのみで「症状を改善して、再発しないようにする」のは難しいからです(:_;)

「目的」と「手段」が違っている人が多いので、これを機に考え方を変えてみて頂ければと思います。

例えば、筋肉をつけたい人がいて、
その人がウォーキングばかりしていたら、おかしいですよね。
それは、歩いていても運動した気にはなりますが、実際筋肉はつかないからです。

目的：筋肉をつける
手段：ウォーキング

ではなく、手段は「筋トレ」であるべきです。

また、英語が上手になりたい人がいます。
その人がYouTubeばかりみていたらおかしいですよね。
これは、見ているだけでは英語は上達しないからです。
話せる・覚えた気になってしまっています。

肩コリ・腰痛などの症状も同じで。
マッサージは気持ちいいし、ほぐれた感じがするので一時的は楽ですが、解決にはなっていません。

「治った気になっているだけ」の事が多いです。
翌日～3日以内に戻る方がほとんど...

今、自分がやっている事が正しいのか、そうでないのか見極めることがとっても大切です。

体の症状を改善して、根本的になおしていくには時間はかかります。
しっかり良くしていきたい方は是非当院にご相談下さい＾＾

一緒に理想のお体にしていきましょう！

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