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ワンライフ 大須店(ONE LIFE)のブログ
プライベート
投稿日:2024-05-16 19:26:43.0
- ダイエットのコツその12
- こんにちは(^^)
ONE LIFEパーソナルトレーニングジムの山本です♪本日は私 山本が実践しているダイエットのコツその12を紹介(^^)
今回は、MCTオイルで痩せよう(^○^)
MCTオイルの最大の特徴はなんと、100%中鎖脂肪酸です。
中鎖脂肪酸は体に吸収されてから、体脂肪をエネルギーとして早く使い燃焼してくれます。
私達は糖質をエネルギーとして日常の活動に使っていますが、MCTオイルを摂るとケトン体になりやすくなる特徴があります。
※ケトン体は体に溜まった脂肪を引き出し、エネルギーとして燃焼します。
糖質を摂ってもケトン体になり、糖質と脂肪の両方をエネルギーとして燃やすことが出来ます。
もちろん糖質の制限は脂肪をメインに燃焼するので、早く痩せたい方は炭水化物を減らした方が良いですね。
MCTオイルは、まさにダイエットの救世主★
他の効果としては、酸化に強く抗菌効果もあり菌から体を守ってくれます^_^
是非ダイエットの参考にしてください(^^)
早く痩せたい方は是非ONE LIFEパーソナルトレーニングジムまで
お問合せください。
TEL052-211-7823
パーソナル体験 随時受付中(^O^)
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