一家に一台　血圧計：2024年5月17日｜ベルシャルム(Belle-Charme.)のブログ

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投稿日：2024-05-17 15:50:49.0

一家に一台　血圧計: 若い頃からどちらかというと血圧は低い方だったんですけど，
年齢とともに少しずつ上がって来て，
上が１００くらいにはなってたんですよね。
ちょうどいいくらいになっていたので安心してたんですが，
先月漢方クリニックで血圧は勝ったら140超えててびっくり！！
車で行ったし，
予約時間に余裕があったから焦りもなかったし，
上がる理由に思い当たるものが何にもないから，
びっくりよりショックが大きかったんですよね。

あれから1か月，
特に血圧のことは気にすることなく過ごしていたのですが・・・

昨日，朝起きて家のことをしていたのですが，
寝不足の時のような，なんとなく頭がぼーっとしてて，
寝不足だとは思わなかったんですけど，
15分ほど仮眠したんですよ。
寝不足だったら，それですっきりなるんですけど
昨日は仮眠をとってもいまいちすっきりせず。
朝食前にちょっと時間ができたので，
再度15分ほど寝たんですけど，
やっぱりなんとなく頭の調子が悪くて。

「もしかして？？？」
って思って，家にあった血圧計で計ったみたら。
思わず目を疑ってしまうくらい高くって！！！
血圧で悩む日が来るなんて思いもしませんでした。

今までもこういう症状があったので，
もしかしたら血圧が原因だったのかもしれませんね。

高血圧の原因としてよく言われるのが
●塩分の過剰摂取
●ストレス
●アルコールの過剰摂取
●運動不足
●肥満

けど，どれもまったく当てはまってないんですよね。
常々健康には留意してますが，
やっぱり50を過ぎるとホルモンの変化と同時に
体が変わって行くんですね(Ｔ_Ｔ)

まだ生理も終わっていませんが，
女性ホルモンは確実に減って来てます。
エストロゲンが減少すると
血圧をコントロールしている自律神経にも影響が出て
血圧が不安定になることから起きると言われています。

母が血圧計を持っていて，
まさか私が使う日が来るとは思いませんでした。
みなさん，ご自宅に血圧計はございますか？
やっぱり中年期になって来ると
自分の体調管理の一つとして
いつでも計れるように
血圧計を持っている方のをお勧めします（＾＾）