クリアライズ(ClEAR RISE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 17:26:07.0
- くびれができない原因となる日々の習慣とは？
- お腹周りがポッコリしていてなかなかくびれが出来ずに悩んでいる方の多くは、
腹筋だけでなく内転筋が弱っているケースも多いと感じます。
内転筋が弱くなりやすい習慣
・骨盤が丸まり、猫背姿勢気味
・椅子に座っている際、気づくと膝が開いている
・脚を組んで座るクセがある
ライズではそんなご自身の癖を直すことが出来ます。
一緒に内転筋を鍛えていきましょうヽ(^。^)ノ
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