南方鍼灸のブログ
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投稿日：2024-02-06 21:26:22.0
- [2月6日(火)] お疲れ様です
- こんばんは
日中は10℃まで上がり、暖かかったですね
明日も朝は冷え込んで日中暖かくなるようです
冬場は喉が渇きにくいため、水分が不足しがちになります
基本的には食事の時の水分と、喉の渇きを覚えた時に飲む分で足りますが
便が硬い便秘をしている際は水分が足りていないかも知れません
いつもより少し多い目に水分を補給する事で解消される事があります
ただ、便秘でも便は柔らかいのに出す力が無いタイプもあり
その時は水分を取り過ぎると下痢になる事があります
便秘にはいくつかタイプがあり、水分補給に関しても体に合わせた取り方があります
鍼灸はその方の体質・体調に合わせた、きめ細かい施術が出来ます
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