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ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】

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ドレンチワークス(drenchworks)のブログ

最新ブログ一覧

45件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:49:44.0

投稿者：

drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：9

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【9】Relaxation(リラクゼーション）ピラティスにおいて、呼吸はとても重要でありますが、筋肉が硬くなったり呼吸が制限される…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:49:33.0

投稿者：

drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：8

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【8】Whole body Movment（全身の動き）ピラティスは全身を統合させて動くことであり、生活のバランスをつくる為のマインド、ボ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:49:21.0

投稿者：

drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：7

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【7】Flowing Motion/Rhythm（フロー）呼吸にあったフローとリズムがスムーズで機能的な動きを生み出し、動きを改善し関節をバ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:49:09.0

投稿者：

drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：6

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【6】Balanced Muscle Development（バランス）ピラティスにおいてのバランスとは、身体の全ての部位を動かせているか、安定性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:48:47.0

投稿者：

drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：5

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【5】Precision（正確性）ピラティスの限らずどのエクササイズにおいても、この正確性はとても重要視されます。正しい呼吸法と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:48:23.0

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drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：4

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【4】Centering(センター）ピラティスの大切なコンセプトとして、Strong Center（ストロングセンター)というものがあります。安…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:48:11.0

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drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：3

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【3】Contorol(コントロール）動きをコントロールする為には、どの筋肉が必要かを学ぶことが重要です。エクササイズの間中コン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:47:45.0

投稿者：

drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：2

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【2】Concentration(集中）集中は気付きと動きを橋渡しするものとなります。筋トレ経験者や、デスクワークで僧帽筋上部を日常的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 15:46:49.0

投稿者：

drenchwork

もっとピラティスが好きになる9つの基本原則:1

ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【1】Breathing(呼吸）普段、何気なく行っている呼吸ですが、一日に約2万回も行っていることはご存じでしょうか。この呼吸は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-21 12:39:54.0

投稿者：

drenchwork

【20代女性】ダイエットコース（2ヶ月）B&A

2ヶ月お疲れさまでした！体重よりも見た目を変えたい！というご希望を叶えられたお客様だと思います。体重は3キロの減少でしたが、体脂肪率をしっかり落とすことが出来たことで、こん…続きを見る