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L ピラティス 渋谷店

エルピラティスシブヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室
  • 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】

エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ

2024年10月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • ハッピーハロウィン★
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-31 21:58:58.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんばんは!Lピラティス渋谷です。今日はハロウィンですね!渋谷はハロウィン禁止となってました。私は子供の小学校の地区のママさん達が集ってハロウィンイベントを企画してくれて…続きを見る
  • お昼ご飯後眠くなりませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-30 12:32:40.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんにちは!Lピラティス渋谷です。お昼ご飯食べた後よく眠くなることってありませんか?お昼ご飯後の眠気の原因と対策をお伝えします。血糖値の急上昇と急下降が関わっています。糖…続きを見る
  • 大谷選手の言葉が響きました
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-29 10:05:00.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    おはようございます。Lピラティス渋谷です!大谷選手ここ最近大活躍されてますよね!でも一昨日、亜脱臼で途中退場されてましたが、もう復活!本当に彼のポテンシャルと目標達成に向…続きを見る
  • ミネラル摂ってますか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-28 21:20:24.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんばんは!Lピラティス渋谷です★今日友人からスペインのお土産で岩塩をいただきました!運動によって汗をかくと、ナトリウムやカリウムなどのミネラルが体外に排出されます。これ…続きを見る
  • お休みをいただきました。
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-27 18:56:38.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんばんは。Lピラティス渋谷です。本日はスタジオのお休みをいただきお互いの子供達を連れてハロウィンパーティーをしてきました♪子供達は会うの初めてだったのですがすぐ打ち解け…続きを見る
  • 渋谷でランチ♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-25 17:29:26.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんばんは。Lピラティス渋谷です!最近、渋谷で美味しいランチ処を見つけるのが最近楽しみです♪昨日は焼き鳥屋さんがやっているランチへ行ってきました。鳥南蛮とトマト煮込みを食…続きを見る
  • まさかのまた夏日‥笑
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-24 10:17:54.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんにちは!Lピラティス渋谷です★なんだかまた今週は暑い日が続いて半袖で過ごしてます。笑衣替えの時期がわかりませんね_| ̄|○この日中の気温に比べて朝晩の寒暖差がある時期は…続きを見る
  • 美味しい米粉パン食べました!
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-23 22:07:23.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんばんは!Lピラティス渋谷です。今日はレッスン後にお昼を食べる時間がなかったのですが米粉パンのレッスンをしているママ友が初めて米粉パンを販売するとのことでそれを購入しに…続きを見る
  • スタジオをお掃除しました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-22 23:38:25.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんばんは!Lピラティス渋谷です!先日、スタジオをお掃除しました★隅まで掃除するとすごく気分爽快な気持ちになりました^_^12月が世間では大掃除と言われてますが、寒くなく動きや…続きを見る
  • 午前中に運動するのオススメです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-21 16:20:49.0
    投稿者:
    長谷川 尚香
    こんにちは!Lピラティス渋谷です!ピラティスは、心身のリフレッシュから、ダイエット様々な効果が期待できます。特に、やる時間帯として午前中がオススメなんです!なぜなら、睡眠…続きを見る

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