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ヘルックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-22 00:24:19.0
- 知っておくと得する枕の選び方
- 絶対に枕は高さで選ぶ！
枕で大事なのは高さ。これを押さえておけば枕選びで大きく失敗することはありません。
枕の理想の高さは、姿勢よくまっすぐ立ってその形のまま仰向けに寝てキープ出来る状態です。
姿勢よくまっすぐ立った状態の背骨の形が、肩こりの原因である僧帽筋を一番弛めます。
頭が上がりすぎても、下がりすぎてもダメ。
おすすめの枕の硬さはクッションより少し硬いぐらいで、一番沈んだところで良い状態をキープできるようにしましょう。
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