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ティー トリー整体院のブログ
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投稿日：2024-03-31 12:56:39.0
- 呼吸って何？
- 人間は1分間に12～20回、一日2万回以上呼吸を行う。
この呼吸こそが、自律神経を整える上でとても重要な役割を果たしています。
そもそも呼吸とは酸素と二酸化炭素を交換する仕組みの事。
大きく2つの役割があります。
1、大気から酸素を取り込み、体内の二酸化炭素を放出するもの。
これが外呼吸。
2、細胞に酸素を送り、二酸化炭素を運び出す(内呼吸[細胞呼吸］)
自律神経が関わるのは主に外呼吸です。
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整体師/セラピスト
木下 キノシタ
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