ケアナコガオレゴリスエステティック
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区恵比寿西２-3-9 浦MKY恵比寿ビル801
- JR「恵比寿駅」西口徒歩5分 / 東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」2番出口徒歩4分
レゴリス(REGOLITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 17:40:47.0
- 旬☆秋の美肌食材
- 秋には美味しい食材がたくさんありますが、特に美肌効果が高いものをご紹介します♪★さつまいも・かぼちゃ
ビタミンC、ビタミンE、β-カロテン（ビタミンAに変換）が豊富で、抗酸化作用や粘膜の健康をサポートします。
★秋鮭
アスタキサンチンという強い抗酸化成分が含まれ、肌の保湿やバリア機能を高めます。
またタンパク質やビタミンB群も豊富で、ダイエットや筋トレ中の方にもおすすめです。
★秋刀魚
良質な脂質（DHA、EPA）とビタミンB群、ビタミンDを含み、肌の健康維持や抗炎症作用が期待できます。
★きのこ類
食物繊維が豊富で腸内環境を整え、美肌を促します。
またビタミンB群やビタミンD、亜鉛などのミネラルも含みますので、不足しがちな女性に特におすすめです。
★柿
ビタミンCが非常に豊富で、コラーゲンの生成を助け肌のハリを保ちます。
β-カロテンやビタミンAも含まれ、シミや乾燥を防ぐ効果も期待できます。
★ぶどう
ポリフェノール（レスベラトロール）が豊富で、抗酸化作用により肌の老化を防ぎます。
★栗
ビタミンCが豊富で、肌の弾力を保つのに役立ちます。
お好きな食材はありましたか？
秋は食欲の秋と言われ太りやすいイメージがありますが、旬の食材は実はヘルシーで美容効果抜群♪
ダイエット中の方にもおすすめです！
サロンの最新記事
-
●2025-10-06
-
●2025-10-05
-
●2025-10-01
-
●2025-10-01
-
●2025-09-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（26）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
もっと見る
レゴリス(REGOLITH)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,000 【直前駆け込みブライダル】痩身＆小顔特別プラン
|
|
全 員 |
¥5,800 【新店舗Open★記念価格】小顔＆肌ケアをお得に体験★クイック小顔リンパ30分
|
|
新 規 |
¥6,890 【5stepで集中毛穴】超音波洗浄＋鎮静クレイパック＋フェイシャルオイル
|
|
新 規 |
¥6,600 【新店舗Open★記念価格】 CHRISTINAピーリング《ビオフィート》
|
|
新 規 |
¥8,250 【新店舗Open★記念価格】 CHRISTINAピーリング《アンストレス》
|
|
新 規 |
¥8,250 【新店舗Open★記念価格】 CHRISTINAピーリング《イラストリアス》
|
