アーデウムのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 21:51:25.0
- 痩せたい(太りたくない)ときにするといいこと ２
- 私自身痩せているわけてわはありませんが
太らないように気を付けていることがいくつかありまして
前とは別の方法です
参考になればいいなと思います^_^
食べるときにしっかり噛むことです
できれば、食べたものを飲み込まなくていいくらいに
30回と言わず、無くなるまで噛むことです
これをするとそんなに食べなくてもお腹がすぐに満たされるので
自然と食べる量が減っていきます
これは昔の人で、健康法を編み出した、
ここのところずっと名前が思い出せないのですが
その方の健康法の一つです
私も試しに1ヶ月試しました
痩せたというより、自然と落ちたという感覚でした
そして1ヶ月後にやめてしまったら
なんと歯痛が発症しました
どうなったかはまた書きたいと思います
とりあえず、とても簡単で人間という生物として自然な方法だと思います
無くなるまでって、はじめ大変なのでなれるまで30回とかでもいいと思います^_^
最近食べ過ぎてるなあ、と感じる方にぜひオススメです☆
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