ナチューラ(Natura)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-17 15:06:42.0
- 【年齢肌その1】お肌の酸化と糖化
- ☆ブログをご覧いただき、ありがとうございます☆
こんにちは！
酸化はよくご存知だと思いますが・・
糖化って最近、耳にするようになってきましたね
どちらも老化を加速する良くないものという認識ではないでしょうか
(ご周知だと思いますが・・)
“酸化”とは・・紫外線やアルコールや喫煙、ストレスなどの生活習慣により、
体内に過剰な活性酸素が発生し、酸化ストレスが体内の様々な物質に
酸化ダメージを引き起こすのが酸化です
若々しい肌は活性酸素を除去する免疫機能が高いため、
発生した活性酸素はすぐに除去され、健やかな肌の状態を保ってくれます
酸化の主な原因の紫外線をはじめとする酸化ストレスに長年さらされたり、
年齢を重ねたりすることで活性酸素を除去する機能が低下し、
酸化反応することを 『体が錆びる』と言います
そして、酸化ダメージの蓄積が、シミ・シワ、たるみといったトラブルを引き起こします
(次に・・)
“糖化”とは・・体内で糖質とタンパク質が結びつくことで起こる現象です
ごはんや麺類、甘いものから摂った糖がエネルギーとして使い切られずに体内で余ってしまった余分な糖質が体内のタンパク質と結びつくと、『A G Es 』 (最終糖化産物) と呼ばれる糖化の原因物質が生成され、蓄積されることを糖化と言います
この悪玉AGEsは、一度生成されると長く体内に留まり、排出や分解ができないため、蓄積され、うまく代謝ができず、老化現象を加速させてしまい、『肌が焦げる』 と言われています
肌が糖化するとどうなるか？
AGEsの色は褐色で体内に溜まると、シミや黄色くくすんで黄ぐすみを引き起こします《では、お肌の糖化度をチェックしてみましょう！》
□ 肌が黄色っぽくくすんでいて、透明感がない
□ 美白ケアや日焼け対策をしても肌が明るくならない
□ 顔全体にハリや弾力がない
□ 肌のやわらかさがなくなった
□ 肌表面が硬く、ごわつく
□ 肌の乾燥が激しい
AGEsを増やさない生活をすることが何より重要となります
次回は、糖化の予防をテーマに書いていきます
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