2024年1月のブログ3ページ目｜ユイットトウキョウ(Huit Tokyo)

マシンピラティス・プライベートレッスン　Huit Pilates Studio Tokyo【ユイット】

マシンピラティス　プライベートレッスン　ユイットピラティススタジオトウキョウ

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ユイットトウキョウ(Huit Tokyo)のブログ

2024年1月のブログ一覧

60件のブログがあります

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投稿日：

2024-01-22 23:18:49.0

投稿者：

Huit Stuff

マシンピラティスのエクササイズはアスリート向け？！

ピラティスはアスリートやモデル、女優がやるものと思っている方いえいえ、ピラティスは実はリハビリから誕生しているんですよ。実際に当スタジオではモデルさんや女優さんもお越しに…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 23:07:45.0

投稿者：

Huit Stuff

ピラティスの歴史♪

ピラティス氏の写真から当時のピラティスの様子を垣間見ることができます。約１００年前に生まれたピラティス。ほとんどのエクササイズが当時の教えをしっかりと受け継いで実践されて…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 23:00:33.0

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Huit Stuff

もはや別人♪ピラティス３年目のビフォーアフター

マットピラティスを継続して３年後のビフォーアフターのご紹介です。まだまだ変化していっております♪現在は４年目、年を重ねるごとにベストボディが更新されていく。ピラティスを続…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 22:58:11.0

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Huit Stuff

マシンピラティスストレートネック対策ってあるの?

現代人の半分がストレートネックと言っても過言ではないほど。ストレートネックでお悩みの方とても多いです。ストレートネックの特徴は脊柱起立筋と呼ばれる首裏の頭部を支えるための…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-22 22:50:10.0

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Huit Stuff

驚愕！小顔効果も！？【マシンピラティス】

首周りの筋肉を調整するとこんなにも顔のサイズが変わる！まるで小顔矯正ですね^^♪姿勢改善１回/担当MARY-∞- Huit Pilates Studio Tokyo -∞-（ユイットピラティススタジオ東京）ご…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-22 15:49:17.0

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Huit Stuff

ピラティスお腹がぺたんこになるって本当！？

ピラティスって何に効くの？とよく聞かれます！ピラティスは全身に作用することができ、筋肉の収縮を正常化しバランスを整えることで姿勢改善・健康促進・不調改善効果があるのですが…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 15:38:00.0

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Huit Stuff

ダンサーも！マシンピラティスでパフォーマンス向上

ピラティスはプロのダンサーさんやアスリートの方にも調整のために重宝されています！特にヒールのあるダンスシューズで踊る方は前重心になったまま筋力がついてしまい太ももとふくら…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 15:35:14.0

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Huit Stuff

首こり,首ギックリ!辛い時どうしたらいい?ピラティス

つらい首こりや寝違えた、あるいは電気が走るような痛みが走るぎっくり首。そんな時に運動しても大丈夫？と不安になりますね。ピラティスであれば、やっても大丈夫です！むしろピラテ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 01:49:01.0

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Huit Stuff

マイケルジャクソン?あなたも前傾姿勢かも!ピラティス

レッスンに来られる方々の9割の方が前傾姿勢でこられます。下半身への負担が大きい状態。腹筋の筋力、正しい使い方ができてないとこのように前に傾いた姿勢になってしまいます。この…続きを見る
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投稿日：

2024-01-21 23:57:47.0

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Huit Stuff

ピラティスの歴史♪

ジョセフピラティス氏は80歳を超えても、この通り健康であらゆるエクササイズをこなしていたそうです。トレードマークの短パンと上裸スタイル。活気がみなぎっていますね！-∞- Huit …続きを見る