マシンピラティス・プライベートレッスン Huit Pilates Studio Tokyo【ユイット】
マシンピラティス プライベートレッスン ユイットピラティススタジオトウキョウ
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ユイット トウキョウ(Huit Tokyo)のブログ
2024年1月のブログ一覧
60件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-18 18:09:12.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
1回のレッスンでこれだけの変化が出せます！お腹ぽっこりに悩む方の多くは反り腰でもあるので、腰の柔軟性を高め、腹筋を強化するエクササイズを中心に行なっていきます。腹筋の中で…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-18 18:06:25.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
背骨には元々ゆるやかなカーブがありますが、カーブの湾曲が大きくなると、猫背や反り腰になります。猫背になると自然と肩甲骨が離れ、巻き肩になってしまうのです。マシンピラティス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-14 09:10:32.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
マシンピラティス＋マットピラティスを1年続けた60代の女性の後ろ姿です。ここまでの変化にご本人だけでなくご家族も驚いたとのことで嬉しいご報告をいただきました^^♪ピラティスは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-14 09:09:21.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
「万年肩こりなんです」とお困りの方、実はとても多いです。何年も筋肉の凝り固まった状態が続いていくと左右差が定着していきガタガタと崩れた印象に....!凝りが強い場合はレッスン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-14 09:08:24.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
反り腰・猫背・巻肩を整えると見た目年齢がマイナス10歳～20歳。マシンピラティスで骨格の根本からアプローチしていきます。ブライダルにもおすすめです♪姿勢改善１回/担当MARY-∞- …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-14 09:06:41.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
ジムやスタジオプログラムなどで日頃から運動している方でもパーソナルレッスンではない限り、なかなか筋肉のバランスは整いにくいものです。こちらの生徒さんのように基準軸から大き…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-14 09:05:59.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
ピラティスのレッスン１回の効果の参考例をご紹介しています♪今回は巻肩改善の例です。巻肩は肩幅、二の腕が太く見える要因になります。肩甲骨を背中側で引き寄せる僧帽筋が伸び切っ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-12 16:34:15.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
1回のレッスンで重心軸がこれだけ整います♪大抵の人は左の写真のように、前方に傾斜し、つま先に重心が乗っており膝関節や足首に負担をかけています！腹部の筋肉と臀筋のバランスを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-01-05 13:34:24.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
マシンピラティスのレッスン１回の効果の参考例をご紹介しています♪一回のレッスン60分間の間に、各エクササイズの繰り返し回数は大体５回ほどです。それでここまでの変化が出せるの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-01-05 13:32:09.0
- 投稿者：
- Huit Stuff
2024年の営業がスタートいたしました。みなさまの健康のサポートに努めてまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします！-∞- Huit Pilates Studio Tokyo -∞-（ユイットピラテ…続きを見る
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【反り腰/腰痛】腰周り特化＊パーソナル本格マシンピラティス45分¥9800 ¥9,800
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【くびれ/脂肪燃焼】お腹周り特化＊パーソナル本格マシンピラティス45分¥9800 ¥9,800
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