アロマリンパサロン Bodysh南森町店【アロマリンパサロン ボディッシュ】
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ボディッシュ 南森町店(Bodysh)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-04 11:01:29.0
- 水分を摂る大切さ
- こんにちは！
南森町店スタッフです(*^ー^*)
皆様は普段、1日にどれくらいのお水を飲んでいますか？
ジュースやお茶を含めない、純粋なお水です。
お水は美容にも健康にとっても重要なんです！
そもそも身体の中の55～70％程は水分で出来ています！
50ｋｇの方は大体30Lくらいの水分が身体の中にあります。
また、身体の中の水分は押し出し方式です。
例えば1日1L飲めば30日後に全て排出されるので
2L飲んでいる人は約2週間で体内の水分が入れ替わります！
500ｍｌの場合2ヶ月かかりますね...
キレイな水分は身体の汚れを回収しながら外に出ますが
時間がかかりすぎるとドロドロになっちゃいそうですよね。
また、体内の水分量が減ってしまうと流れが悪くなってしまいます。
ホースを繋いだ蛇口を思い切りひねると勢いよく水がでてきますが
少ししかひねらないとなかなかでてこないですよね。
少ないお水では身体の中を周りきれず結局溜まってしまい
むくみの原因にもなります。
むくみはそのまま冷えの原因にもなってしまうので悪循環です。
私も毎日2L近く飲むことを目標に定期的に水分を摂るようにしています！
皆様もいらないものをきちんと排出し、
キレイな身体でいるためにもたくさんお水を飲みましょう♪＊---------＊アロマリンパサロンBodysh南森町店＊---------＊
◎住所 大阪府大阪市北区天神橋２丁目北1-14 サンプラザ南森町ビル701
◎電話 06-6131-7887（予約センター）
◎時間 11：00～22：40（最終受付21：30）
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