春の大気汚染と肝機能の重要性：2024年4月20日｜ビエストラ(Biestora)のブログ

スタッフ募集を見る

Biestora【ビエストラ】

ビエストラ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
リフレッシュ
エステ

福島県田村郡三春町斎藤仁井道１２６
「BRITOMART（ブリトマート）」三春花ハーブガーデン施設内/郡山駅から車で約15分以内

ビエストラ(Biestora)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-20 01:09:31.0

春の大気汚染と肝機能の重要性: 春は、肝臓の活動が活発になる季節です。肝臓は体内の老廃物を排出する重要な臓器であり、春になると冬季にたまった老廃物を効果的に処理しようと活動が活発化します。また黄砂や花粉それに加え、近年では車の排気ガスなどが混じり合い、大気汚染が１年の中でも１番顕著になります。
この時期には、特にデトックス効果が期待できる春野菜を積極的に摂取することが重要です。

春のデトックスに効くオーガニック春野菜ベスト3を以下に紹介します。

1. **菜の花**: 肝臓の解毒作用を高める硫黄化合物イソチオシアネートが含まれています。また、カリウムも豊富に含まれており、余分な塩分や水分の排出を促します。菜の花を使った料理としては、おひたしや胡麻和えがおすすめです。

2. **筍**: 食物繊維やカリウムが豊富で、腸内の掃除や余分な水分の排出を促進します。筍を使った料理としては、タケノコご飯や大麦入り筍ご飯がおすすめです。

3. **ふきのとう**: 植物性アルカノイドが含まれており、腎臓の働きをサポートします。また、食物繊維やカリウムも豊富です。ふきのとうを使った料理としては、ふきのとうの天ぷらがおすすめです。

その他にも苦みがある春野菜は美味しく感じますし、同じように肝機能を高めます！これらの春野菜を積極的に食べて、肝臓の活動をサポートし、デトックス効果を高めましょう。春は健康を保つために重要な季節なので、食事に取り入れることで体調を整えることができます。

[LINEID]
@iau7355v

＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * …
Biestora
【営業時間】10:00～17：00
【定休日】不定休
【住所】福島県田村郡三春町斎藤仁井道１２６
　　　　　BRITOMART
《Instagram》　biestora.koriyama
#福島県 #郡山市 #BRITOMART #BRITOMARTサロン #エステ #リラクゼーション
#福島県エステ #郡山市エステ #マンツーマン施術 #ドライヘッドスパ #自律神経
#毛穴ケア #フェイシャル #高濃度ヒト幹細胞 #艶肌 #ツヤ肌 #眼精疲労 #デスクワーク
#オーダーメイドフェイシャル #エイジングケア　#アンチエイジング #首肩コリ
#頭の疲れ #ストレス　#睡眠改善　#頭痛　#血行促進　#シミケア　#たるみケア
#石膏フェイシャル　#石膏パック　#ピーリング　#ふっくら艶肌