アルケル鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-12 23:58:54.0
- 鍼灸ブログ/肩こり・僧帽筋
- 100歳まで笑顔で歩ける身体をサポートする！
福岡市南区塩原のアルケル鍼灸整骨院、鍼灸師の浅子です。
治療院に来る患者さんの中で腰痛と並んで多いのが肩こりの症状を持つ方です
肩こりの定義の１つに
原因を問わず、僧帽筋を中心とした肩甲帯筋群のうっ血・浮腫により生じた同部のこり、はり、こわばり、重圧感、痛みなどの総称
というものがあります僧帽筋は図の様に首から肩、背中へと広範囲の筋肉になりますので、首こり、背中の張りは肩こりと同義になります
実際に鍼灸施術をする時、いわゆる肩の部分だけでなく首や首と頭の境目部分、肩甲骨周辺を含む背中への施術も同時に行う事が多いです
これはこの僧帽筋を全体的に施術する為でもあります
僧帽筋は大きい筋肉で、
解剖学的にもそれぞれ上部、中部、下部それぞれの収縮度合いによってが肩甲骨を引き上げたり引き下げたり、又は同時に動く事で若干肩甲骨が回転したりと多様な作用を持ちます肩、背中に置いて僧帽筋は1番表面にある筋肉である為ここを無視する事はあまりありません
皆さんも肩こりを予防・セルフケアする際にはまずこの筋肉に注目して、肩・肩甲骨・背中を動かす体操やストレッチをしてみましょう
肩こりも奥が深いので、度々別の角度からお話ししていこうと思います#福岡市整体 #猫背矯正 #ストレートネック #肩こり #頭痛 #大橋整骨院 #竹下整骨院 #塩原整骨院 #当日予約 #個室あり #子連れOK #駐車場あり #骨盤矯正 #産後矯正 #自律神経 #ヘッドスパ #オイルマッサージ #リンパマッサージ
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