アールフィジオラボパーソナルジムナカノシマテン
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- 北海道札幌市豊平区中の島１条３丁目2-15 ビクトリータワー１F
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アールフィジオラボ 中の島店(R.Physio Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-09 16:59:49.0
- 正しい食事を理解してダイエットできていますか？
- 札幌市豊平区中の島にあるダイエットパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！
当店は医療系国家資格保有のトレーナーが運営している施設になります！
皆さんしっかりと食事を摂取しているでしょうか？
ダイエット中は体重が減らないのが怖いと食べない選択肢を取る方が多くいる印象です。しかしそれは逆効果なのです！
タンパク質や炭水化物など必要な栄養素を必要な分だけ摂取しないと、トレーニングも頑張れなくなりますし、体重が減っても筋肉が減っていると言う状態になってしまいます！
まずは怖がらずに必要な量は食べるようにしましょう！
当店ではお客様一人ひとりに必要な量の栄養素を算出し、具体的にどんな食材がオススメなのかについても詳しくアドバイスします！
徹底して管理していくことで数ヶ月後の体型がガラッと変わると思いますよ！
是非当店に来て一緒にダイエットを頑張りましょう！
当店は中の島以外にも平岸・南平岸・澄川・月寒・東札幌と周辺地域からもご来店頂いております！無料駐車場を完備しておりますので、お車でも問題なくお越しいただけます！
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