アールフィジオラボパーソナルジムナカノシマテン
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- 北海道札幌市豊平区中の島１条３丁目2-15 ビクトリータワー１F
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アールフィジオラボ 中の島店(R.Physio Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 10:46:43.0
- 調理方法意識できていますか？
- 札幌市豊平区中の島にあるダイエットパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！
当店は医療系国家資格保有のトレーナーが運営している施設になります！
皆さん食事の調理方法にはこだわれていますか？
食材の脂質などの栄養素について、食べる量については意識できている人が多いですが、意外と調理方法が疎かになっているケースが多いです！
脂質を抑える方法として、焼く・揚げるよりも茹でる・蒸すを選択してみましょう！
これだけで結構脂質が抑えられますよ！
1週間のうちにどれだけ食事を管理できている日が増えるかということがすごく重要になりますので、週の半分は上手くいきませんでした、、、だとダイエットがうまくいかないというイメージはつきますよね？
上手くいかない日を週に3日、2日、1日、、、と減らしていけるような管理術を身につけましょう！
とはいえやり方が分からなかったり、そもそもどのくらい食べるのが正解か分からない人が多いと思います。
そのような方は当店にお越しください！当店ではお客様一人ひとりに合わせて個別でプログラムを作成しております！
当店は中の島以外に平岸・南平岸・美園・西岡など周辺地域からもご来店いただいております！無料駐車場も完備しておりますのでお車でも問題なくお越しいただけます！
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