アールフィジオラボパーソナルジムナカノシマテン
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- 北海道札幌市豊平区中の島１条３丁目2-15 ビクトリータワー１F
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アールフィジオラボ 中の島店(R.Physio Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 11:27:02.0
- 便秘のまま痩せられると思っていませんか？
- 札幌市豊平区中の島にあるダイエットパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！
当店は医療系国家資格保有のトレーナーが運営している施設になります！
皆さん食物繊維は意識して摂取できているでしょうか？
日本人は女性が18g、男性が21gを1日で摂取することが推奨されています！
当店に来られるお客様はダイエット開始時10g前後しか摂取できていない人が非常に多いです。これだと食べたものの分解・吸収が上手くいかなかったり、お通じが悪くなります。これだとダイエットが上手くいかなくなってしまうので早急に改善しましょう！
穀物類・海藻類・きのこ類・野菜を毎食必ず摂取するように心がけることで推奨量摂取することが可能になりますよ！
食事、栄養についてもっと学びたい、並行してトレーニングも教えてほしい！という方は是非当店にご来店ください！
お客様一人ひとりに個別のプログラムを作成していますので、自分に必要なことを学んでいただけます！
当店は中の島以外にも平岸・南平岸・美園・西岡など周辺地域から多数ご来店いただいております！無料駐車場も完備しておりますのでお車で問題なくご来店いただけます！
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