アールフィジオラボパーソナルジムナカノシマテン
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- 北海道札幌市豊平区中の島１条３丁目2-15 ビクトリータワー１F
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アールフィジオラボ 中の島店(R.Physio Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-17 14:43:16.0
- 筋トレしないダイエットはやめた方が良いです！！
- 札幌市豊平区中の島にあるダイエットパーソナルジムR.Physio labを運営している高橋です！
当店は医療系国家資格保有のトレーナーが運営している施設になります！
皆さん筋トレはできていますか？
筋トレをしないダイエットは体重は減るかもしれませんが、筋肉がものすごく減ってしまいます！人の身体は脂肪だけを減らすということができる仕組みにはなっていません！
だからダイエットの時に筋トレや高タンパクな食事が重要なのです！
しっかりとこの二つを行うことで筋肉を維持していきながらダイエットが可能となります！
正しい運動の負荷・フォームがかなり重要になりますので、我流で行うと怪我のリスクが高くなります。やり方が分からない方は当店に来て一緒に頑張りましょう！
当店では身体を痛めないフォーム指導や必要な運動内容、自宅でのトレーニング等を細かくアドバイスさせて頂きます！
初心者の方には非常にプラスになることを沢山お伝えしていければと思いますので、是非ご来店ください！
当店は中の島以外にも平岸・南平岸・美園・西岡・澄川など周辺地域からも多数ご来店いただいております！無料駐車場も完備しておりますのでお車でも問題なくご来店いただけます！
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