【根本改善ストレッチ/もみほぐし/ドライヘッドスパ】～total care salon～ M stretch
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エムストレッチ(M stretch)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-12 16:08:54.0
- 腰痛について
- こんにちは！
MストレッチトレーナーのAkariです。
本日は腰痛についてお話ししていきます。
腰痛を引き起こす原因は
運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下と言われてますが
原因は様々で約85%は原因不明と言われています。
病院などに行っても病名が付かず
長い間腰痛に悩まれてる方はもしかしたら
背中まわり、お尻周りが硬いことが原因かもしれません。
定期的にストレッチを行うことで本来の関節の役割を取り戻し、
腰の負担を根本的に減らしていくことができます！
当店でのパーソナルストレッチ、ご自宅のケアで
痛みの戻りにくい身体作りを一緒にしていきましょう！
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