女性専用パーソナルジム&ピラティスLAIT GYM（ライトジム）梅田店
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ライトジム(LAIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 02:52:44.0
- 「くびれは体質」って本当？嘘？
- 大阪・梅田中津で、女性専用のパーソナルジム＆ピラティススタジオを運営している本郷です！
「もともとくびれができにくい体質で…」
「骨格のせいでウエストが出ないんです」
そんな声を、これまで何百人もの女性から聞いてきました。
でも、そのほとんどの方に共通していたのが“正しく使えていない筋肉”があるということ。
結論から言うと、くびれは“体質だけ”では決まりません。
もちろん骨格や内臓の位置によって差はあります。
でもそれ以上に重要なのが、姿勢・呼吸・骨盤・肋骨など、“くびれをつくる土台”が整っているかどうか。
例えば、反り腰になっていたり、肋骨が開いたまま固定されていると、
お腹まわりはどれだけ痩せても「寸胴」に見えやすいんです。
LAIT GYMでは、見た目の変化に必要な「整える→支える→引き締める」のステップで
“くびれの出やすい体”をつくっていきます。
くびれの筋肉＝腹斜筋や腹横筋は、鍛え方を間違えると逆に“ゴツく”なることも。
だからこそ、インナーマッスルと姿勢筋をバランスよく使いながら、
「締まって見えるシルエット」を育てることが大切なんです。
ちなみに、くびれができにくいと言っていた方の多くが、2ヶ月で「くびれラインがはっきり出てきた」「下腹よりウエストが引き締まった」と実感されています。
体質を言い訳にせず、“見せ方”と“使い方”を変えた結果なんです。
体質は変えられなくても、体の使い方と見え方は確実に変えられる。
それがLAIT GYMが「くびれづくり」を得意としている理由です。
まずは初回体験で、あなたの体のクセを一緒にチェックしてみませんか？
くびれを諦める前に、できることはたくさんありますよ！！
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