女性専用パーソナルジム&ピラティスLAIT GYM（ライトジム）梅田店
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ライトジム(LAIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 02:24:00.0
- あの人、綺麗だけどジム通ってる気配ないよね？
- 大阪・梅田中津で、女性専用のパーソナルジム＆ピラティススタジオを運営している本郷です！
筋トレ投稿を連発してるわけでもないのに、いつ見ても引き締まっていて、服のラインも綺麗。
実は、そんな美意識の高い人ほど“ジム通いを頑張っているように見えない”ものです。
その秘密は、「月に－2kg」という現実的で成果が見える習慣にありました。
【頑張る頻度より、「結果が出る設計」があるか】
LAIT GYMでは、ハードな週2通いはおすすめしません。
それよりも、月に2回のトレーニングで－2kgを実現する仕組みを用意しています。
・姿勢、骨盤、呼吸のチェック
・その人の“減らない原因”の特定
こうして、「どうすれば今月－2kg落とせるか」を、パズルのように毎回組み立てていきます。
【美意識が高い人は“戦略的に痩せている”】
むやみに追い込んだり、我慢ばかりの食事制限はもう古い。
・落ちる体重と、落ちない体重の見極め
・体脂肪を効率よく減らすための代謝の上げ方
・「食べながら痩せる」ための日常習慣
美意識が高い人たちは、そうした「減らし方の質」にこだわっています。
【月に－2kg。それだけで、服は変わる】
「2kgじゃ足りない」と思うかもしれません。
でも、くびれが出て、お腹が薄くなって、ヒップが引き上がると、着る服が変わります。
見た目が変わるから、気持ちが前向きになる。
そして、それが続ける原動力になる。
【美意識が高いあなたにこそ、必要なのは「頑張らない戦略」】
LAIT GYMは、“頑張る人”のためのジムではなく、“綺麗になりたい人”のためのジムです。
無理なことは続かない。
でも、結果が出れば、自然と続く。
あなたの美意識に合う習慣が、きっとここにあります。
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