癒家 双樹のブログ
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投稿日：2025-09-01 09:35:45.0
- 巻き肩が引き起こす肩こり・頭痛
- 「巻き肩（まきがた）」って聞いたことありますよね！
スマホを見るときや、机に向かっているときに、つい背中が丸くなって、肩が前に出てしまう姿勢のことです。
「ちょっと猫背なだけでしょ？」と思うかもしれません。
でも実は、肩こりや頭痛の原因になることが多いんです。
どうして肩こりになるの？
肩が前に出ると、首や肩まわりの筋肉にずっと力が入ったままになります。
そのせいで筋肉がガチガチに固まって、血のめぐりも悪くなってしまうんです。
結果、肩こりや首の重さにつながります。
どうして頭痛まで？
首まわりがずっと緊張していると、神経や血管もギュッと圧迫されます。
そのせいで「頭が重い」「ズキズキ痛い」といった頭痛が出ることもあります。
放っておくとどうなる？
・呼吸が浅くなって疲れやすくなる
・姿勢が悪いせいで気分まで落ち込みやすくなる
・見た目も「しんどそう」に見えてしまう
双樹でできること
双樹では、タイ古式マッサージで肩や胸をゆっくりストレッチして、丸まった姿勢を広げていきます。
オイルマッサージで血流をよくすることで、固まった筋肉もゆるみやすくなります。
「なんか呼吸がラクになった！」と喜んでくださる方も多いです。
巻き肩は「ただのクセ」やなくて、体の不調につながるサイン。
ちょっとでも気になる人は、早めにケアしてあげるのがおすすめです。
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