姿勢が変わると体型も変わります!：2024年4月22日｜アレッタ(aletta.)のブログ

aletta.

アレッタ

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
整体・カイロ

岡山県岡山市北区清輝橋２丁目４－７　清輝橋２１１Ｆ
【口コミ5.0多数/パーキング代当店負担】岡山駅から車で5分/清輝橋駅から徒歩3分

アレッタ(aletta.)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-22 20:48:42.0

姿勢が変わると体型も変わります!: 自分の容姿が客観的にどう見えるのか？
後ろ姿、横からみた姿、イメージではそんな変わったつもりないのに ...後ろ姿、横顔 ...あの頃と別人のよう？

普段の姿勢がとっても大事で◎意識して姿勢を良くしても中々続かないし、簡単に改善されないもの。同じ体型でも姿勢がいいだけで見え方は変わります♪

顔も肌も体型も見る度に太って見えたり、ニキビが治ったかと思えばまた出来たり。毎日同じ鏡や自分の目で直接見ていてもそれでも日によって印象は異なります。年齢と共に筋力は低下していき、肌のターンオーバーも長くなっていきます。

姿勢は日々の癖、筋肉の凝りで癖づいて行きます。少し意識したくらいでは変わる事はありません。

背筋が伸びた『正しい姿勢』は客観的な印象が変わるだけではなく
血流が良くなり、バストトップを引き上げ、ウエストを引き締め、
ヒップアップをして、より若く見られるようになります。
また皮膚のたるみも改善していきます♪

姿勢が悪いと ...
・内蔵が圧迫され、心肺機能や消化機能が低下するなどのカラダの不調を起こす。>>肩こり、腰痛、頭痛などの痛みを引き起こす。
・血行不良が起こることで代謝が悪くなる。
脂肪燃焼効果下がり、太りやすい体質になる。>>肌荒れ、くすみ、シミ、たるみ、二重アゴなどの原因になる。
・呼吸が浅くなることから自律神経が乱れ、精神不安の原因にもなる。>>不眠症を引き起こす。

姿勢が良くなると
・血液の循環が良くなるので、肩こりや腰痛、不眠など予防や解消に繋がる♪
・正しい姿勢で呼吸すると腹横筋が締まって来るため、ウエストが引き締まる♪
・基礎代謝が良くなり脂肪燃焼効果が上がり、太りにくいカラダになる♪
・呼吸が深くなることで腸内環境が整い、睡眠の質が上がる♪

だからこそお客さまには3カ月間はご家庭で食事、セルフケアなど意識していただき、頑張っていただきます♪“施術して終わり”ではありません^ ^
3カ月間で普段の習慣を変えるとあとは自分自身が変えてくれます
何も始めなければ3カ月経っても、半年経っても、1年経っても今のまま！！あなたも一緒に自分を変えてみませんか