アレッタ(aletta.)のブログ
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投稿日：2024/5/12
- 筋膜リリースは痩せるのか?
- 運動や筋トレ 食事量を減らしても痩せない
という方が多いのではと思いますが、その原因が実は脂肪ではなく
縮こまって硬くなってしまった「筋肉」に問題があるんです！！
長時間座りっぱなしの姿勢や、猫背などによって筋肉はこわばってしまい
血行が悪くなり、筋肉に張り巡らさられいる毛細血管がうまく機能しなくなってしまいます。
毛細血管は全身の細胞に酸素や栄養素を運び、老廃物を回収するのですが
この働きが悪くなるということは、代謝が落ちて太りやすくなるんです！！
この機能が落ちた毛細血管の代わりに、新しい毛細血管が酸素や栄養素を渡す役割をする反面、脂肪細胞を蓄えやすいという性質があるので、
筋肉が硬く、血行が悪い人は少しの食事量や運動では簡単に痩せられないのです(＞＜)
筋肉のこわばりは蓄積されるから年々代謝も落ちます。
そこで筋膜リリースがおすすめの施術になります
筋膜を柔らかくし、滑りをよくすることで筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域も
拡大させることができるんです！！！
ダイエットと一緒に筋膜リリースを組み合わせる事で、
痩せながら、コリや痛みを軽減し、
痩せた後も、しなやかな身体を手に入れる事が出来ます！！
ぜひ、ダイエット中の方はもちろん肩こりや腰痛に悩まされている方、
柔軟性が欲しい方、お仕事で長時間同じ姿勢をつつけている方も
筋膜リリースをやってみてはいかがでしょうか？
#筋膜リリース#リンパマッサージ#ブライダルエステ#姿勢矯正#巻肩
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