【腸の知識】下腹ぽっこりの原因って？：2024年5月15日｜リープル(Leapl)のブログ

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リープル(Leapl)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-15 11:41:19.0

【腸の知識】下腹ぽっこりの原因って？: ご覧いただきありがとうございます＾＾

女性のお悩みに多い
「下っ腹ぽっこり」

◇ダイエットをして痩せたのに下っ腹は痩せない
◇食べていないのにお腹が出る

こんな人は、「太った」ではなく
◆内臓下垂
◆便秘
◆冷え
◆骨盤の歪み
が原因かもしれません。

【内臓下垂とは？】
胃や腸が、本来の位置よりも下がってしまっている状態のこと
［こんな人］
・食後すぐにお腹が張る
・食後２時間以内に横になる習慣がある
・腕や脚は細い

【便秘の場合】
⇒便が腸内に溜まっている時間が長すぎて内臓が下がりやすく＆ガスも増える
［こんな人］
・お通じが３日以上空く
・お通じの頻度は良いが、硬すぎたり柔らかすぎたりする
・おならがにおう

【冷えの場合】
⇒脂肪と水分が下腹部に溜まりやすくなる
［こんな人］
・冷たい飲み物ばかり飲む
・下半身が太りやすい
・むくみやすい

【骨盤の歪みの場合】
⇒骨盤が歪むことで内臓が下がりやすくなる
［こんな人］
・くびれに左右差がある
・猫背や反り腰
・運動不足で身体が硬い

これらは、日々の生活・食生活などで起こることです。

食事改善や運動などの効果が出ない方は
根本改善として「腸」に目をむけてみることが
大切かもしれません＾＾

心当たりのある方は
今の腸の状態をチェックしに、ぜひお越しください♪

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〈腸活専門サロン）腸もみエステLeapl【リープル】
住所：東京都港区南麻布５－１６－１１ラ・ガール５１６－４０１号室
TEL：03‐6426‐5372
公式Instagram＠leapl201711.11

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