脂肪燃焼に加速させるサプリ：2024年5月4日｜エックス名古屋丸の内店(X)のブログ

personal GYM X 名古屋丸の内店

パーソナルジム　エックス　ナゴヤマルノウチテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
整体・カイロ

愛知県名古屋市中区丸の内３―１０―１２　GKレジデンス６０２
【口コミ高評価！！】名古屋市営丸の内駅・久屋大通駅からすぐ

エックス名古屋丸の内店(X)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-04 17:28:42.0

脂肪燃焼に加速させるサプリ: personal GYM X 名古屋丸の内店です！

ダイエットする時、どうしても栄養不足になりがちですよね。
そういう時はサプリメントで補いより効果的にダイエット進めれるといいですね！

今回はその中で『CLA』をご紹介します。

CLAは共役リノール酸という不飽和脂肪酸のひとつ。
体脂肪の減少、動脈硬化の予防、コレステロール値・血圧の低下などに働きかけると言われています。

働きとしては脂肪酸の分解を促進させ、運動のエネルギーとして脂肪酸を使うことで、体脂肪を燃やしてダイエット効果を高めるのと同時に、運動のパフォーマンスもアップさせます。

そのため、有酸素運動をされる30分前を目安にお召し上がりいただくのがオススメです。

また、今日は運動しないという時にはお食事の15～30分前にお召し上がりいただくのが効果的です。
さらにインスリン感受性を高めて血糖値の上昇を抑える働きもあります。

CLAは牛肉や牛乳、バター、チーズなどに比較的多く含まれています。
と言うのも、牛や羊、山羊などの反芻動物は、一度飲み込んだものを口に戻し再咀嚼する習性があります。リノール酸が多く含まれる草を一度飲み込み、胃に入った時に胃の中の細菌によってわずかに形を変え、共役結合となり、共役リノール酸が発生するんだとか。
ただ、食事からとれるCLAの量はごく少量なんです・・・

サプリメント等を活用して、うまく摂取できると良いですね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

久屋大通駅から徒歩5分必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。その場での勧誘は一切ございません。

personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。

名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室 personal GYM X 名古屋丸の内店

TEL 0566-70-7352

名古屋市中区栄丸の内久屋大通伏見パーソナルジムトレーニングジムパーソナルトレーニングジムマンツーマン完全個室ボディメイクベストボディスポーツモデル減量ダイエット姿勢改善美容産後ケアくびれヒップアップ美尻小顔