ナウシカピラティス 表参道 南青山(Nausicaa Pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-23 13:39:25.0
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申 景植
日常的に行う適度な運動は、心と体を健やかに充実させ、感受性を満たし、自分に自信を与えてくれます。ほどよく手をかけることで自分が自分と仲良くなり、日々の生活に心地よいリズム…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-09 18:11:22.0
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申 景植
「自分にいいこと」を習慣にしようとした時、ついやりがちなのが、誰かがやっている『見栄えのいいルーティン』を無理に詰め込むことです。自分に合わない無理な習慣はいつか限界がや…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-02 14:23:44.0
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申 景植
あるアメリカ人の医師がこう言いました。「貴方たち日本人は不思議な人たちだ。高いお金を払ってわざわざ人間ドックで病気を探しに行ったり、病気になった後のことには惜しみなくお金…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-06 15:02:46.0
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申 景植
3月8日は『国際女性の日』(International Women's day)です。国連により1975年に定められ、女性たちが、平和と安全、役割の拡大、組織やコミュニティーにおける地位向上などによ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-08 14:31:59.0
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申 景植
『あなたが車を一台持っていて、一生その一台の車にしか乗れないとしよう。当然あなたはその車を大切に扱うだろう。マメにオイルを交換したり、慎重な運転を心がけたりするはずだ。そ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-04 19:52:32.0
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申 景植
丁寧に生きる。明日のあなたは、今日のあなたがつくります。
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-18 13:28:44.0
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申 景植
【ピラティス】は世界中にたくさんの団体・流派があります。【ピラティス】を統括する国際的な非営利団体(PMA:Pilates Method Alliance)に加盟・認定されたものから、個々人なりの…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-12-12 16:31:01.0
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申 景植
こちらもご相談の多い質問です。目的がはっきりとしているならパーソナルレッスンを、運動不足解消など体を動かしたい、今のご自身の体の課題を知りたいならグループレッスンをお勧め…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-09 11:35:40.0
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申 景植
昔ほどではありませんが、ピラティスが初めての方とのお話の中で多いご質問です。「痩せる=体重が減る」と言う意味であれば残念ですが期待した効果は難しいでしょう。体重を落とすこ…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-12-06 17:58:22.0
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申 景植
ナウシカに初めていらっしゃるお客様から「SNSの情報や他のスタジオではピラティス初心者はマットよりマシンピラティスがいいと勧められました。」というお話を頻繁に伺います。はた…
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ナウシカピラティス 表参道 南青山(Nausicaa Pilates)のクーポン
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- ご経験目安:【初めて】~【10回程度】
- 有効期限:
- 2024年05月末日まで
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- 提示条件:
- 予約時
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- ご経験目安:【10回~程度】、運動指導者
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- 2024年05月末日まで
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