美肌◎30代40代女性のためのスキンケア方法 POINT7：2024年5月12日｜グレース(grace)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-12 09:50:57.0

美肌◎30代40代女性のためのスキンケア方法 POINT7: ◎ストレスを軽減するための瞑想やヨガを取り入れる◎
毎日数分間の瞑想やヨガを行うことで、ストレスを軽減し、心と体のバランスを取り戻すことができますのでおすすめの習慣です。

◎適度な運動を心がける◎
日常生活に運動を取り入れることで、血液循環を促進し、肌の新陳代謝を活発にします。散歩やストレッチ、ウォーキングなど、気軽にできる運動を選びましょう。継続が大切です。

◎まとめ◎
まとめると、30代や40代でも美しい肌を手に入れるためには、適切なスキンケアと内側からのケアが欠かせません。適切な洗顔や保湿、日焼け止めの使用は基本中の基本です！

また、バランスの取れた食事や適度な運動、ストレス管理、十分な睡眠などの生活習慣の改善も重要です。内側からのケアと外側からのケアをバランスよく取り入れることで、肌の健康と美しさを保つことができます。自分に合った方法を見つけ、日々の努力を続けることで、年齢に負けない美しい肌を手に入れましょう！
当サロンのトータルビューティープランでは、お客様のお身体の悩みに向き合い一人一人に必要な施術をプランニングさせていただきますので、ぜひお問合せください。

～各コースの特徴をご紹介～
◆graceトータルコース
日々コンディションが違う身体。だからこその完全オーダーメイドコース
ヘッドスパ、フェイシャル、ボティ、お客様のご要望やお体の状態に合わせたコースをオリジナルでお作りできます！

◆ヘッドスパ
ドライヘッドスパだけではない！！シャンプートリートメントを行う本格的なヘッドスパコースもあり◎どちらのコースもデコルテ首肩のマッサージが入っているので、『頭が楽になった！』『目・顔がスッキリした！』というお喜びの声を頂いています♪
眼精疲労・頭痛・不眠でお悩みの方は是非ご体感ください！

◆美白コース60分コース
くすみ・しみ・たるみでお悩みの方にオススメ☆
美肌と美白の研究最先端！「VIKIA」使用！

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