美肌◎30代40代女性のためのスキンケア方法 POINT6：2024年5月12日｜グレース(grace)のブログ

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投稿日：2024-05-12 09:43:38.0

美肌◎30代40代女性のためのスキンケア方法 POINT6: ◎オメガ3脂肪酸入りサーモンのグリル◎
材料：サーモンフィレ、レモン、オリーブオイル、塩、胡椒
方法：サーモンにオリーブオイル、レモン、塩、胡椒を塗り、グリルで焼く。レモンを添えたら見た目もおしゃれです。

◎ビタミンEたっぷりのアボカドトースト◎
材料：全粒パン、アボカド、トマト、レモン、塩、胡椒
方法：全粒パンにアボカドをスプレッドし、輪切りにしたトマトをのせる。レモン、塩、胡椒で味付けすると味にも変化があって飽きないです。

◎美肌を手に入れるおすすめ生活習慣の改善法3つ◎
十分な睡眠を確保する
毎晩同じ時間に寝る習慣を作りましょう。リラックスするために、寝る前にストレッチや読書などのリラックスできるようにすると良いです。
◎続きは次回のブログでご紹介いたします

～各コースの特徴をご紹介～
◆graceトータルコース
日々コンディションが違う身体。だからこその完全オーダーメイドコース
ヘッドスパ、フェイシャル、ボティ、お客様のご要望やお体の状態に合わせたコースをオリジナルでお作りできます！

◆ヘッドスパ
ドライヘッドスパだけではない！！シャンプートリートメントを行う本格的なヘッドスパコースもあり◎どちらのコースもデコルテ首肩のマッサージが入っているので、『頭が楽になった！』『目・顔がスッキリした！』というお喜びの声を頂いています♪
眼精疲労・頭痛・不眠でお悩みの方は是非ご体感ください！

◆美白コース60分コース
くすみ・しみ・たるみでお悩みの方にオススメ☆
美肌と美白の研究最先端！「VIKIA」使用！

◆整肌70分コース
毛穴の開き、詰まり、たるみ毛穴！大人の毛穴悩みにはコレ！！
くすみ・しわ・たるみケア

◆ReFa マドンナコース100分
究極のアンチエイジングコース誕生！！
話題のマドンナプロデュース化粧品MDNA使用！
肌免疫をあげ、肌本来の美しさを引き出します！

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