コガオキョウセイ・ユガミ・エラバリ・タルミカイゼン ビヨウセイタイ ラクア
- エステ
- 香川県高松市国分寺町新居２８８－８ LaCua整体院内
- しみ/しわ/たるみ/小顔矯正/ゆがみ JR端岡駅から徒歩５分
ラクアのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-20 16:06:48.0
- 肌のターンオーバーを上げる方法☆
- 一定の周期で肌が生まれ変わる現象は、ターンオーバーと呼ばれています。
正しい周期でターンオーバーが行われていれば問題ありませんが
周期が遅れると様々な肌トラブルに見舞わrwます。
そこで今回は肌のターンオーバーを促進させる方法(^^)/
★睡眠の質を上げる
成長ホルモンが深くかかわってきます。
しっかり睡眠をとって成長ホルモンをガンガンに出していきましょう！！★食生活の改善
食生活の改善も必要不可欠です。
私たちの体は日ごろから食事からつくられています。
ビタミンＢ群をしっかり取り入れた食事に改善いたしましょう。★スキンケアの徹底
ターンオーバーを乱さないためにも
スキンケアは徹底いたしましょう
☆まとめ☆
肌のターンオーバーを促進させる方法は
1.睡眠のしつを上げる
２.食事生活の改善
３.スキンケアの徹底
取り組みやすい方法が多いため１つずつ改善していきましょう。
当店は多種多様なメニューをご用意していますので
お気軽にご相談くださいね(^_-)-☆
ご来店お待ちしております
美容スタッフ
MIZOBUCHI EMIKOミゾブシ エミコ
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