整体室オケタニ(oketani)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 06:37:50.0
- 50代から、始める前に見てほしい5つの気づき
- 「50代からのダイエット、始める前に見てほしい5つの気づき」
1. 無理じゃなく、“今の自分に合う方法”を探してOK
若い頃と同じやり方では続かない。
いまの体に優しいやり方がいちばんの近道。
2. 食べないより、“整える”が大切
量より質。
たんぱく質・食物繊維・水分を意識するだけで体は変わる。
3. すぐに結果が出なくても焦らない
50代からは「体のリズムを整える時間」が必要。
焦らず、コツコツ積み重ねていけば確実に変わる。
4. ダイエット＝我慢ではない
軽い運動や湯船、睡眠など、
“気持ちよく続けられる習慣”を大事に。
5. 一番大切なのは“自分をあきらめないこと”
年齢は関係ない。
始めた人から、ちゃんと変わっていける。
まとめメッセージ
「無理せず、続けられる形で。
50代からでも、体は必ず応えてくれます」
★店舗情報★
〇ダイエット/痩身/治療/美容専門 整体室oketani 王寺院
〇住所 奈良県北葛城郡王寺町王寺２－７－２０ αビル１０１
〇アクセス JR王寺駅南口から徒歩３分(バスロータリー東へすぐ)
〇営業時間 午前９時～午後２０時半
〇休日 不定休
〇 ★支払方法★
現金・PAYPAY・auPAY・LINEPAY・各種カード
〇 ★サービス一覧★
整体/首肩こり/腰痛/膝痛/股関節痛/肩甲骨/骨盤矯正/痩身/ダイエット/小顔矯正
〇 ★公式Instagram seitaisitu.oketani
〇 ★公式LINE https://lin.ee/2bBxPbW
〇 ★公式HP https://oketaka.com/
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