整体室オケタニ(oketani)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 07:01:12.0
- “太る人・痩せる人”の違いは「食べ方」にあった！
- 同じ食事でも“太る人・痩せる人”の違いは「食べ方」にあった！
太る人の食べ方
× 早食い・スマホ見ながら
× 空腹を我慢して一気に食べる
× 「満腹まで」食べる
× 食事中に水をあまり飲まない
痩せる人の食べ方
◎ ゆっくり味わって食べる
◎ 少し空腹を感じたら食べ始める
◎ 「8分目」でやめる
◎ 水分を取りながら食べる
食べる“内容”より、「どう食べるか」がダイエット成功のカギ！
今日のごはんから変えてみよう
★店舗情報★
〇ダイエット/痩身/治療/美容専門 整体室oketani 王寺院
〇住所 奈良県北葛城郡王寺町王寺２－７－２０ αビル１０１
〇アクセス JR王寺駅南口から徒歩３分(バスロータリー東へすぐ)
〇営業時間 午前９時～午後２０時半
〇休日 不定休
〇 ★支払方法★
現金・PAYPAY・auPAY・LINEPAY・各種カード
〇 ★サービス一覧★
整体/首肩こり/腰痛/膝痛/股関節痛/肩甲骨/骨盤矯正/痩身/ダイエット/小顔矯正
〇 ★公式Instagram seitaisitu.oketani
〇 ★公式LINE https://lin.ee/2bBxPbW
〇 ★公式HP
https://oketani.diet-expert-salon.com/
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