積み重ねが大事：2024年3月25日｜ニコット(nicotto)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-25 20:26:56.0

積み重ねが大事: 春分の日以降、徐々に春っぽく暖かくはなってきましたが、雨の日が多いですね。
季節の移り変わりの時期だからか、天候が不安定のせいか、頭が痛かったりなんとなく体調がすぐれない・・なんてことはありませんか？

私が花粉症と気管支喘息を発症したのは20代の前半のこの時期でした。
不規則・不摂生な生活でいつも体調が悪く、明らかに免疫力低下な日々。

花粉症の原因はずばり免疫力の低下。
現代人は２人に１人は花粉症。もはや現代病ですね・・・

20代後半、30代で婦人科疾患で病院通い、メニエール病で入院生活・・
この身体のまま残りの人生も過ごしていくと思ったらぞっとして、40代になって上辺だけでなく根本的な改善が必要！とよもぎ蒸しを定期的に始めました。

最近では生理痛もなく、風邪もひかず、貰わず。
花粉症の症状もかなり軽くなってきました。
理屈抜きでよもぎ蒸しは良くて♪
それを心と身体がわかってるから、自然に身体がよもぎ蒸しを欲します(^^♪

身体は日々の習慣が良くも悪くもそのまま表れるもの。
毎日積み重ねてきたものの結果です。
10年後、20年後、30年後、、、の自分の為にも意識して良い習慣をコツコツ続けましょう。

よもぎ蒸しで溜めこまない生活を。デトックスすることで心身ともに健康でいれます。
毒素を溜めない
疲れを溜めない
モヤモヤを溜めない
無駄なカロリーを溜めない

身体と心はいつも循環し、スッキリ軽やかであるべし！

私は運動が大の苦手ですが、温活・よもぎ蒸しだけは続いてます。
だって座って気持ち良く温まってるだけでいいから(*'ω'*)

ただ、残念ながら1回よもぎ蒸しをしたから明日には良くなってる・・
なんてそんな都合よく身体は変わってはくれません。
身体を変えるための地道な努力・継続は必要です。

でもその積み重ねの結果、健康で過ごしやすい身体が手にはいります。
最初は変化がなくても時間がかかっても、必ず身体は変わります。

動くのが嫌いな私が、「軽く運動を始めてみようかな・・」
と思えるくらい前向きな気持ちになり、動こうとする身体に変わってきたので！
結果が目に見えてわかるのが続けられる源です。

健康、美容全てに良いよもぎ蒸し・温活習慣、是非生活に取り入れてみてくださいね！