セイタイイン コンカンパニー
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 佐賀県佐賀市高木瀬町東高木874-4
- 佐賀駅より車で10分/寄人入口バス停より徒歩5分
コンカンパニー(KON Company)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-16 09:05:33.0
- 肩こりの原因と対策について 佐賀市高木瀬整体院
- 本日は「肩こり」についてです。肩こりの状態とは、肩や首周辺の筋肉が緊張し、こりや痛みを感じる状態を指します。具体的には、以下のような症状や状態が見られます。
・肩の筋肉の緊張や硬直:肩周りの筋肉が硬くなり、触れると痛みを感じることが多いです。
・痛みや違和感:肩、首、背中の上部に鈍い痛みや違和感を感じることがあります。
・可動域の制限:肩や首を動かすときに痛みが生じたり、動かしにくくなったりすることがあります。
・頭痛:緊張性頭痛と呼ばれる、肩や首のこりからくる頭痛が生じることがあります。
・疲労感:肩や首の筋肉が疲れやすくなり、重だるさを感じることがあります。
・肩甲骨周りの痛み:肩甲骨の周りやその内側に痛みが広がることがあります。
・しびれや感覚の異常:肩こりが進行すると、腕や手にしびれや感覚の異常を感じることがあります。
・姿勢の悪化:姿勢が悪くなることで肩こりが悪化する場合があります。例えば、前かがみや猫背などの姿勢が肩こりを引き起こすことがあります。
これらの状態が続くと、日常生活や仕事に支障をきたすことがあるため、適切な対策を講じることが重要です。肩こりの改善には、以下のような方法があります:
・ストレッチや運動:肩や首のストレッチ、適度な運動を行い、筋肉の緊張を和らげます。
・姿勢の改善:デスクワーク時の姿勢や寝るときの姿勢を見直し、正しい姿勢を保つように心がけます。
・リラクゼーション:マッサージや温熱療法、リラックスする時間を持ち、ストレスを軽減します。
・生活習慣の見直し:適度な運動やバランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけます。
肩こりが慢性化している場合や、上記の方法でも改善しない場合は、是非、一度ご相談ください
#佐賀県#佐賀市#肩こり#マッサージ#整体#リンパ#もみほぐし#腰痛#寝違え#痛み
#疲れ#仕事#育児#デスクワーク#眼精疲労#ストレス#運動#運動不足#病院#整骨院#接骨院
#理学療法士#作業療法士#スポーツ#育児#子育て#赤ちゃん#不調#ぎっくり腰#骨盤矯正#姿勢矯正#猫背#反り腰#不眠#五十肩#四十肩#ダイエット#肥満#生活習慣病#O脚#X脚
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,980
【全身整体60分】初めての方限定お試しメニュー☆3,980円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-12
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-05-29
-
●2024-05-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
コンカンパニー(KON Company)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【全身整体60分】初めての方限定お試しメニュー☆3,980円 ¥3,980
|
再 来 |
【全身整体60分】2回目以降の方☆リピーター様感謝クーポン☆ 5,980円☆ ¥5,980
|
全 員 |
【オーダーメイド整体60分】全身しっかり緩めませんか?☆7,000円☆ ¥7,000
|
新 規 |
【ストレッチ&トレーニングコース70分】体成分分析無料測定5,980円☆ ¥5,980
|
再 来 |
【夏のダイエットストレッチ&トレーニングコース70分】+食事指導付き☆ ¥7,000
|
新 規 |
【全身オイルリンパケアリンパ60分】10分極上ヘッドスパサービス☆ ¥6,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。