ヨモギムシリラクゼーションサロンユラギ
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ゆらぎのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 16:08:58.0
- 五月病は誰にでもおこる！？
- よもぎ蒸しサロン～ゆらぎ～です。
ブログをご覧いただきありがとうございます(^^♪
GWはお出かけしたり、帰省したり楽しく過ごせましたでしょうか？
私は、渋滞が苦手でほぼ家の近所にしかでかけず、いつも通りの生活を送っていました。
GWが終わるとよく聞く【五月病】ですが…実際どんな病気か気になりますよね…
●五月病ってどんな病気？
入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートします。新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。気づかないうちに無理をしてしまうことも少なくありません。また、仕事の内容や環境が自分に合っていないために、自立神経の乱れから「適応障害」を起こしていることもあります。こうして1カ月が過ぎ5月になる頃に、身体のだるさ、疲れやすさ、意欲がわかない、物事を悲観的に考えてしまう、よく眠れない、食欲がないなどの心身の症状が現れることがあります。これを「五月病」と言われています。
●五月病を防ぐにはどうすればいいの？
「ストレスは必ずあるもの」と認識して、ストレスと上手につきあう方法を考えましょう！
十分な睡眠、休息を取るように心がけ、自分に合ったストレス解消法を見つけることが重要です。
その中の一つに『よもぎ蒸し』を追加してみてはいかがでしょうか？
乱れたら整えてあげましう(^^)/
よもぎ蒸しリラクゼーションサロン～ゆらぎ～
高松市茜町9-19-102
＃ゆらぎ＃冷え＃妊活＃温活＃眼精疲労＃肩こり
＃首＃肩こり＃腰痛＃足のむくみ＃全身＃疲れ＃悩み＃癒し
＃生理痛＃更年期＃冷え性＃はま寿司茜町店
【香川/高松/よもぎ蒸し/妊活/温活/疲労/眼精疲労/肩こり/冷え性/生理痛/更年期】
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