最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-10-21 10:40:45.0
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MASA 井上
秋冬の肩こりを根本改善する4ステップ― 温熱×筋膜リリース×リンパ流しで“巡る首肩”へ ―冷えと姿勢のクセで固まった首肩。マッサージしてもすぐ戻る原因は、筋膜と巡りの乱れに…
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- 投稿日：
- 2025-10-21 10:23:00.0
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MASA 井上
― 冷え・姿勢・自律神経が作る「首肩の硬直」 ―朝晩の気温が下がり、肩や首のこりを感じていませんか？実は、秋から冬にかけての肩こりは「冷え」「姿勢」「自律神経」の三重負担が…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-11 14:38:02.0
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MASA 井上
痩身を“必然”に変える実践編。鍵は「剥がす→流す→使う」の順序で、代謝が働く舞台を整えたうえで筋肉に仕事をさせることです。【剥がす】まず筋膜リリース。硬く張った筋膜の癒着…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-10 17:13:11.0
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MASA 井上
「代謝」とは、体内でエネルギーをつくり、配り、使い切る一連の働きのこと。食べた栄養が分解されて燃料になり、その燃料が体温維持や内臓の活動、筋肉の収縮に使われる――この循環…
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ビューティー
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- 2025-10-07 12:10:53.0
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MASA 井上
夜に着圧タイツを履いて寝る方が増えています。翌朝、脚がすっきり細く見えるのは実際に多くの方が感じる効果です。その仕組みは「足首から太ももに向かって少しずつ弱まる段階的な圧…
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- 2025-10-01 18:03:08.0
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MASA 井上
「足ツボ×バキュームRF×筋膜リリースでラインを磨く」「脚を細く引き締めたい」「下半身のシルエットを整えたい」――そんな美意識の高い女性に向けた特別プログラムが、120分下半…
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ビューティー
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- 2025-09-30 11:42:53.0
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MASA 井上
韓国では、外国人が美容整形や美容皮膚科の施術を受ける際、付加価値税（VAT10％）を払い戻す制度が導入されてきました。免税ショッピングと同じ仕組みで、実質的に施術費用が1割安く…
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- 投稿日：
- 2025-09-27 13:04:17.0
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MASA 井上
★首肩の「ゴリゴリ」の正体を医学的に解明★首や肩に手を当てたときに感じる“ゴリゴリ”。多くの人が「リンパが詰まっている」と表現しますが、実際にはリンパ管そのものが固まって…
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ビューティー
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- 2025-09-26 10:48:43.0
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MASA 井上
●旬の食材を活かした低カロリー秋レシピで体を内側から整える●前編で東洋医学的な効能を解説しましたが、実際に日常の食事に取り入れることこそが大切です。今回は秋バテ・冷え・む…
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ビューティー
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- 2025-09-26 10:13:13.0
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MASA 井上
●東洋医学の視点から秋の体調不良を整える三大食材の力●夏の暑さが落ち着き、朝晩は涼しくなる秋。ところが体はまだ夏の疲れを引きずり、自律神経が乱れやすく「秋バテ」と呼ばれる…
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アンマ アンナ(amma anna)のクーポン
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アンマ アンナ(amma anna)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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