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KOKYU GINZA Pilates & Bodycare【コキュウ ギンザ ピラティスアンドボディケア】

コキュウ ギンザ ピラティス アンド ボディケア

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コキュウギンザ ピラティス アンド ボディケア(KOKYU GINZA)のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 骨盤の歪みを整えるメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-09 14:19:47.0
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。なんとなく姿勢が悪い、下腹がぽっこりする生理痛や腰の重だるさが気になる…もしかすると「骨盤の歪み」が関係しているかも…続きを見る
  • マットピラティスとマシンピラティスの違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-08 09:14:04.0
    投稿者:
    Maya
    「マットピラティス」マットの上で自重を使って行います。道具がいらず気軽に始められる反面、正確な動きができていないと狙った箇所に効きにくいため自身のコントロール力が必要にな…続きを見る
  • ビフォーアフター!スタジオの特徴もご紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-07 16:19:20.0
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。今回はお客様のビフォーアフターをご紹介いたします♪こちらをご覧ください!(※レッスン1回 50分での変化)お腹が自然に引…続きを見る
  • 秋のスポーツシーズン到来!運動不足解消にピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-03 18:38:51.0
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。「運動不足を解消したい」「何か体を動かす習慣をつけたい」――そんな方におすすめなのが【ピラティス】です。◆ ピラティス…続きを見る
  • \柔軟性アップ!腰がスムーズに反れるように/
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-02 10:57:14.0
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。本日は、実際のお客様の ビフォーアフター写真 をご紹介いたします!【ビフォー】腰まわりが硬く、思うように後ろに反れない…続きを見る
  • 秋の冷え・むくみにはピラティスがおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-01 09:16:39.0
    投稿者:
    Natsuki
    朝晩の冷え込みが強くなり、日中との気温差で体が冷えやすい季節になりました。「足先が冷たい」「夕方になると脚がパンパン」そんなお悩みを感じていませんか?実は【冷え】と【むく…続きを見る
  • 湯船が導くストレッチとピラティスの時間
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-27 20:57:14.0
    投稿者:
    Mako
    最近は少しずつ秋の気配を感じるようになり、朝晩は涼しくなってきましたね。季節の変わり目は体が冷えやすく、筋肉もこわばりやすい時期。「ストレッチやピラティスで体を整えたい!…続きを見る
  • 秋ファッションを楽しむ美しい立ち姿
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-26 09:40:01.0
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。秋はファッションを思いきり楽しめる季節。ニットやジャケット、ブーツなど、重ね着のおしゃれが映える時期ですが…同時に「…続きを見る
  • 【ビフォーアフターで実感!ピラティスで変わる身体】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-24 15:54:42.0
    投稿者:
    KOKYU広報
    こんにちは!KOKYU銀座ピラティスアンドボディケアです。「鏡に映る姿勢が気になる…」「ヒップラインをもっときれいにしたい」「腰の反りや疲れやすさをなんとかしたい」そんなお悩…続きを見る
  • 脂肪と筋肉のバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-09-23 19:14:07.0
    投稿者:
    Kana
    同じ体重でも脂肪と筋肉量で大きく異なります...脂肪が多い → ふんわり・やわらかい体型筋肉が多い → 引き締まってシャープな体型「でも、ジムでハードな筋トレはちょっと…」とい…続きを見る
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