最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-09-06 10:17:15.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILYです。今回はピラティスで体力が向上するのかについてお伝えします。結論からお伝えしますと、体力向上します!下記にまとめておりますので、ぜひ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-17 14:39:54.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILY札幌店です!今回はピラティスの基本ポーズとその効果をお伝えします!1:ハンド・ソーグ効果: 腹筋を強化し、コアを安定させる。姿勢を改善し、…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-06 12:04:47.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILY札幌店です。ピラティスは徐々に認知されてきてはいますが、未だどのようなものなのか知らない方わからないという方がいます。なので今回はピラテ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-29 15:43:12.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILYです!ピラティススタジオLILYではお客様一人一人のお悩みを解決するために、週1回勉強会など開催し、日々アップデートしています!多くの方にピ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-22 11:43:43.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILY札幌店です。年齢を重ねるとともにお尻がたるんできて、シルエットが悪くなったと感じる方はとても多いです。なぜお尻がたるむのか?結論から言う…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-18 08:26:20.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILY札幌店です。デスクワークやスマホなどの影響により、背中が丸まり、猫背や巻き肩になっている方はいませんか?道で歩いている方など見ても、とて…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-15 10:52:37.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILY札幌店です。今回は肩こり・腰痛・膝痛など身体の痛みに悩まれている方に朗報です!ピラティスは身体の柔軟性・インナーマッスルを鍛えるのにとて…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-10 16:10:13.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILY札幌店です。今回はタイトルにあるように「痩せやすい身体を作るには?」をお伝えします!二の腕がタプタプ、お尻が垂れている、下っ腹が気になる…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-07 22:37:47.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILY札幌店です。ゴールデンウィークは皆さんいかがでしたでしょうか?遠くに旅行行かれた方や家でゆっくり過ごした方もいるかと思います。どちらにし…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-01 22:13:03.0
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MAYA
こんにちは!ピラティススタジオLILY札幌店です。今回もピラティスの効果をお伝えいたします!肩こり・腰痛・膝痛など身体のさまざまな痛みは実は姿勢不良からきている場合が多いです…
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