ヨウツウセンモン シンキュウセイタイイン リアン
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リアン(Re-Ane)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-26 07:59:55.0
- 朝起きると腰が痛いのはなぜ？
- おはようございます！
いつも「腰痛専門 鍼灸整体院Re-Ane（リアン）」のブログをご覧いただきありがとうございます。
腰痛の方で朝起きると腰がつらいという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私も昔腰痛で悩んでいた時は朝起きるのが大変でした。
ではなぜ朝に腰痛が出てしまうのでしょうか？
それは、「お尻の重さで長時間腰にストレスがかかるため」です。
仰向けで寝ると、お尻の重みで骨盤前傾しようとするのですが、骨盤の動きが悪いと前に傾くことができず腰にずっとストレスがかかり続けます。
そのため、仰向けで腰が痛くなる人は足枕を入れ膝を曲げると骨盤の前傾をアシストしてもらえるため楽になります。
また、横向きで膝を曲げて寝ると腰が楽になると思います。
高反発マットレスを使用するのもお尻の重さで骨盤が傾かなくなるので楽になるのでおすすめです。
朝腰が痛くて悩んでいる方はぜひお試しください。
腰痛の根本改善をされたい方はぜひ鍼灸整体院Re-Aneにご相談ください。
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下記は鍼灸整体院Re-Aneの公式HPです。
腰痛のタイプや原因、対処法などを記載しています。気になる腰痛があればぜひご覧ください。
◯慢性腰痛
https://shinkyu-seitai-reane.com/youtsu
◯急性腰痛
https://shinkyu-seitai-reane.com/gikurikoshi
◯その他腰痛（メニューより選択ください）
https://shinkyu-seitai-reane.com/#menu
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