ブログ｜スッキリ整骨院聖蹟桜ヶ丘院｜ホットペッパービューティー

スッキリ整骨院　聖蹟桜ヶ丘院

スッキリセイコツイン　セイセキサクラガオカイン

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨

東京都多摩市関戸４丁目６－５ヴェルドミール聖蹟桜ヶ丘１Ｆ
京王線聖蹟桜ヶ丘駅東口より徒歩4分！

スッキリ整骨院聖蹟桜ヶ丘院のブログ

最新ブログ一覧

180件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-10 08:50:34.0

投稿者：

青木鏡平

「年だから…」筋力低下諦めてませんか？ UP

こんにちは！スッキリ整骨院です！年齢を重ねると「筋力が落ちてきた」「昔のように動けない」と感じる人が増えてきます。これは「サルコペニア」と呼ばれる加齢性筋肉減少が主な原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-09 15:09:33.0

投稿者：

青木鏡平

眠気覚ましのツボってあるの？ UP

こんにちは！スッキリ整骨院です！仕事中や勉強中、どうしても眠気に勝てないときってありますよね。そんなときに試してほしいのが「ツボ押し」です。ツボには血行を促進し、脳を刺激…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-09 11:46:11.0

投稿者：

青木鏡平

ウォーキングってすごいんです！ UP

こんにちは！スッキリ整骨院です！ウォーキングは、年齢や体力に関係なく始めやすい運動のひとつで、多くの健康効果があります。まず、心肺機能の向上が挙げられます。歩くことで血流…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-08 15:47:53.0

投稿者：

青木鏡平

運動の前と後、マッサージの効果は変わるのか？ UP

こんにちは！スッキリ整骨院です！マッサージはリラックスや疲労回復に効果的ですが、運動の「前」と「後」、どちらで受けるのがより効果的なのでしょうか？目的によって答えは変わり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-08 15:10:48.0

投稿者：

青木鏡平

デスクワーク中にできるエクササイズ UP

こんにちは！スッキリ整骨院です！長時間のデスクワークは、肩こりや腰痛、血行不良の原因となります。しかし、仕事中でも取り入れられる簡単なエクササイズで、体の不調を軽減するこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-06 10:23:53.0

投稿者：

青木鏡平

この時期に食べたい！健康食材！ UP

こんにちは！スッキリ整骨院です！梅雨の湿気や寒暖差で体調を崩しやすいこの時期。なんとなく体が重い、食欲が落ちている…そんな方も多いのではないでしょうか？そんな初夏には、体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-06 09:37:06.0

投稿者：

青木鏡平

夏日に足がつることありますか？ UP

こんにちは！スッキリ整骨院です！夏になると、夜中や運動中に足が急に攣って痛みに襲われることがあります。私も最近、寝ているときにふくらはぎがピクピクして目が覚めることが増え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-03 18:42:56.0

投稿者：

青木鏡平

リハビリの大切さ

こんにちは！スッキリ整骨院です！怪我した後が肝心です。今日はリハビリについてです。リハビリは、病気やけがからの回復を支える重要なプロセスです。ただ安静にしているだけでは、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-02 15:03:41.0

投稿者：

青木鏡平

野菜で柔軟性アップ！

こんにちは！スッキリ整骨院です！この野菜を食べれば体が柔らかくなる！…とはいきませんが、手助けしてくれる野菜たちを紹介します！「身体が硬いのは遺伝だから仕方ない」と思って…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 11:08:43.0

投稿者：

金子正司

本日のご予約

こんにちは！スッキリ整骨院「聖蹟桜ヶ丘院」です。本日もスタッフが多数在籍していますので直前予約でも対応可能ですのでご連絡ください。TEL：042－337－5335keyword聖蹟桜ヶ丘、聖…続きを見る