松山洋一のブログ｜スッキリ整骨院聖蹟桜ヶ丘院

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スッキリ整骨院聖蹟桜ヶ丘院のブログ

松山洋一のブログ一覧

5件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-15 11:08:08.0

投稿者：

松山洋一

貴方に最適なトレーニングは何ですか？

こんにちはスッキリ整骨院です。今やっているトレーニングやスポーツで十分な効果は感じていますか？また趣味や競技でスポーツに取り組んでいる方、多くの方がパフォーマンスを上げた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-12 10:07:24.0

投稿者：

松山洋一

自律神経とストレッチの関係性について

自律神経は、主に交感神経と副交感神経の2つの部分からなっています。これらの神経は、身体の機能を管理し、日常的な活動やストレス時の対応などに関与しています。【　ストレッチの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-09 08:45:22.0

投稿者：

松山洋一

腰痛はこんなに沢山あるんです

一口に腰痛と言いますが、その原因や種類はさまざまです！□椎間板ヘルニア椎間板ヘルニアは、椎間板の内部の柔らかい部分が外に突出する状態です。この突出した部分が周囲の神経を圧…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-08 09:43:39.0

投稿者：

松山洋一

頭痛ってつらいですよね！！

気圧や天候が、頭痛を引き起こす可能性があります。◎湿度と頭痛の関係：高湿度や急激な湿度の変動が、頭痛や片頭痛の発生を引き起こすことがあります。湿気が神経に影響を及ぼす可能…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-07 13:17:46.0

投稿者：

松山洋一

水を飲むことの大切さ

一日に必要な水分量は個人差があります。目安を把握し、体調や環境に合わせて適切に水分補給を行うことが健康維持に重要です。適切な水分摂取は代謝促進や体温調節をし健康的な生活を…続きを見る