にんにくの驚ろきの効果。：2024年2月17日｜スッキリ整骨院聖蹟桜ヶ丘院のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-17 10:28:43.0

にんにくの驚ろきの効果。: こんにちは。

今日は料理でも大活躍のにんにくについて紹介したいと思います。

にんにくとは、ヒガンバナ科ネギ属の多年草です。

にんにくの有名な効果で疲労回復などがあります。

なぜ、にんにくには疲労回復などに効果があるかと言いますと、にんにくにはアリシンと

言う物質が含まれています。

アリシンとはにんにくのあの強烈な匂いの元となる成分です。

アリシンには色々な効果があります。

・タンパク質の消化の促進

・胃液の分泌の促進

・代謝の向上

代謝の作用が向上することにより、疲労を回復する効果が期待できます。

またにんにくには自律神経を刺激して血管拡張する効果がありますので冷えの改善になります。

さらにアリシンには抗酸化作用を持っているので高血圧の改善にも役立ちます。
ガンの予防。

にんにくの1番のすごい効果はこのガン予防です。

なぜなら日本の死因の第1位はガンだからです。

にんにくをよく食べている地域ではガンの患者が少ない。

にんにくの摂取量が多い地域だと食べていない人に比べ、ガンの患者が少ないことが分かっています。

にんにくに含まれているDATSがガン予防に活躍。

にんにくに含まれているDATS (ジアリルトリスフィド)はガンの細胞の増殖を抑えて正常な

細胞に戻してガン細胞を消滅させる行為効果が期待できます。

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